برگزاری کارگاه مدیریت استرس برای زنان سرپرست خانوار در اهواز

به مناسبت هفته بهداشت و با هدف ارتقای آگاهی در زمینه سلامت روان، کارگاه آموزشی «مدیریت استرس» با حضور کارشناسان بهداشت منطقه و مشارکت زنان سرپرست خانوار تحت حمایت مهرآفرین در شعبه اهواز برگزار شد.

به گزارش روابط عمومی مؤسسه نیکوکاری مهرآفرین، این کارگاه در راستای برنامه‌های آموزشی و حمایتی مؤسسه و با هدف آشنایی زنان سرپرست خانوار با شیوه‌های مدیریت فشارهای روانی و تقویت مهارت‌های مقابله با چالش‌های زندگی روزمره برگزار شد.

در این برنامه، کارشناسان بهداشت به تشریح عوامل ایجادکننده استرس، تأثیر فشارهای روانی بر سلامت جسم و روان، روش‌های کنترل هیجانات و راهکارهای کاهش تنش پرداختند.

همچنین شرکت‌کنندگان با برخی تکنیک‌های کاربردی از جمله تنفس عمیق، تمرین‌های آرام‌سازی، اصلاح الگوهای فکری و مدیریت موقعیت‌های تنش‌زا آشنا شدند.

بخش دیگری از این کارگاه به گفت‌وگو و پرسش و پاسخ اختصاص داشت و زنان حاضر توانستند مسائل و دغدغه‌های خود را مطرح کرده و از راهنمایی کارشناسان بهره‌مند شوند.

توجه به سلامت روان در برنامه‌های توانمندسازی مهرآفرین

زنان سرپرست خانوار، به‌ویژه در شرایط دشوار اقتصادی و اجتماعی، ممکن است با فشارهای روانی متعددی ناشی از مسئولیت تأمین معیشت، تربیت فرزندان و مدیریت امور خانواده مواجه باشند. ازاین‌رو، آموزش مهارت‌های مدیریت استرس و ارتقای سواد سلامت روان می‌تواند نقش مؤثری در افزایش توانایی آنان برای مواجهه با چالش‌های روزمره داشته باشد.

مؤسسه نیکوکاری مهرآفرین در کنار ارائه خدمات معیشتی، درمانی و حمایت‌های اجتماعی، آموزش مهارت‌های فردی و توجه به سلامت روان زنان و مادران تحت حمایت را از محورهای برنامه‌های توانمندسازی خود می‌داند.

برگزاری کارگاه مدیریت استرس در شعبه اهواز نیز در همین راستا و با هدف تقویت آگاهی، خودمراقبتی و تاب‌آوری زنان سرپرست خانوار انجام شد.